odzywki na

6:00 (od razu po przebudzeniu) Kreatyna 5g Kreatynę możesz śmiało dorzucić do posiłku w podzielonej dawce, nie musisz spożywać jej na czczo. I posiłek 6:30 i męczę go do około 7:10 xD Płatki owsiane 130g Odżywka białkowa - 20g mix z płatkami Orzechy/Rodzynki - 20g Ser twarogowy chudy - 200g 20g odżywki białkowej wystarczy Ci w zupełności, nie [...]

DNT Miały być Kettle dziś, ale po wczoraj czuję się, jak by mnie walec rozjechał, więc chyba będzie dzień lenia.. Za to upiekłam muffinki marchewkowe.. w piekarniku:-P Na 12 porcji: 4 jajka 250 g marchwi startej na drobnych oczkach, 60g odżywki 60 g mąki owsianej 3 łyżki masła orzechowego ( ja mam z kawałkami orzechów i fajnie czuć te orzechy) [...]

Miska: 1862ckal: B84 T82 W174 Dziś górką za wczoraj;-) Nie mogę z tym tłuszczem i białkiem}:-( MFP zupełnie inaczej liczy niż fitatu.. albo ja słabo wbijam te produkty. W każdym razie nie mam ostatnio ochoty na mięso, najchętniej nie jadłabym wcale, ale z rozsądku staram się jednak raz dziennie chociaż ryby, bo inaczej białko zupełnie by leżało. [...]

Coś do pośmiania się,z dzisiejszego dnia w pracy Do sklepu wchodzi typ.Placek,wygladający na kogoś kto sztangi nie widział na oczy,nie mówiąc o misce.W zasadzie niedożywiony na maks,ale typ "mądrusia książkowego",wiedzącego lepiej.Pada pytanie o Mega Mass 4000.Jako że nie mam w tej chwili tego produktu,proponuję mu Mega Mass 2000 [...]

Oto moje fotki:).Tak sobie pomyslalem ze zobaczycie i ocenicie. Ćwicze niecałe 4 lata w pażdzierniku minie 4 rok. Nie uzywam i nie uzywalem zadnych sterydow ale uzywam suplementy i odzywki. Ogolnie stawiam nacisk na diete bo ona jest najwazniejsza wiec szamie sporo bialeczka i jakis gainerow a do tego jakas kreatynka.

Kubinho - nie ma szans na 900. Kiedyś jak kręciłem ~45 km, to było lekko ponad 600... Regenat - może zamiast wiejskich twaróg wyjdzie Ci taniej? Pewnie nie za dużo, ale zawsze... Albo dowal odżywki

Panowie, jaki polecacie sklep internetowy by zamówić odżywki + torba treningowa? Z sklepu sfd nie chcę już zamawiać ze względu na pakowanie rzeczy. Ktoś kupował w sklepie z konkurencyjnego portalu ?

Nieźle, siła idzie na + bo dołożyłeś do michy, zachowaj tendencję wzrostową a wyniki będą jeszcze lepsze ;-D Do tej Nutelli używasz odżywki czy robisz bez?

Obiad wszamany, odzywki tez i mam spory PROBLEM!!! A mianowicie oliwa z oliwek: odruch wymiotny!!! Wieczorem chlusnalem z kileiszka z zatkanym nosem i malo nie zazygalem kuchni<blee>, a dzisiaj jak jadlem obiad (polalem oliwa makaron) to znow myslalem ze sie.... i poszedlem makaron splukac woda z tej oliwy. Macie jakies sposoby na zabicie [...]

Spróbuj MC na podkładkach. No i myślę, że jeśli masz takie problemy z jedzeniem, to spróbuj tej odżywki białkowej.

a ja poltora roku prawie i zyje sie fajnie. londyn przej**any, ceny 2 razy jak u mnie, a zarobki nie sa mega wieksze jak na moje kwalifikacje %-) jest na koks, jest na odzywki, jest na kilo cyca ed i sie pomalu gromadzi na koncie, cudow nie ma ale da sie cos osiagnac jak masz leb i cierpliwosc. na poczatku kolorowo nie mialem przez pierwsze pare [...]

[...] Czy wg Ciebie nie mam diety? Czy na tj podstawie mozna pwiedziec, ze mam niezbilansowaną diete? Kolejny raz w moim dziale widze, ze ludziom cisnie sie wg dziwnej zasady: - masz diete? - nie - to ukladaj zanim siegniesz po odzywki - masz diete - mam - to po co Ci odzywki? Tautologiczny bezsens. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-04 14:25:00

jestem tylko ciekawy nie patrząc na amatorowe zawody kulturystyki jak im wychodzi z kasą bo z tego co wiem wiele z nich odchodzi z braku sponsorów a co za tym idzie to oczywiście brak kasy na diete , odżywki , odżywki w płynie :D itp itp :P

Joseph89 w dni treningowe zazwyczaj odpuszczam sobie dodatkową porcję białka pomiędzy posiłkami na rzecz odżywki potreningowej - Torrenta z Universala. W niej też jest porcja białka. Ważę 110 kg, rzeźby mega nie mam ale tłusty też nie jestem, więc jest trochę mięśni o które trzeba zadbać. Dostarcz te 1,5 do 2 gramów białka na kilogram masy w ciągu [...]

Dieta odpada.Ale bez przesady jem dużo odżywczych pokarmów jak ryż białe mięso odżywiam się tak jak każdy codziennie pije jeden jogurt i staram się jeść dużo i odżywczo. DIETA TO PODSTAWA !!!!!!!!!!!! To że ty sobie zjesz jogurcik, ryż, białe mięso to Ci nic nie da !!!!!! A wiesz ile taki jogurcik,ryż itp. Posiadają składników ozywczych ??? Wiesz [...]

[...] godne instruktora. Gratuluję. Bruce miał dużo racji "Expressing oneself honestly, without lying to oneslef is very hard thing to.do my friend." Radzę, przemyśleć swoje odzywki kolego od yiquanu bo świadczą raczej o Tobie, aniżeli o mnie a jestem zbyt poważną osobą by taki dziecinny tekst mógł mnie ruszyć, czy sprowokować. Z mojej strony to [...]

znaczy na odzywki czy suplementy? i wogole z taka masa na co Ci odzywki jak wszysto pokryjesz z diety? a na suplementy 300zł / miesiac to jest spoko kwota, mozna duzo zrobic ale 300zł caly rok na miesiac, bo jak masz jednorazowo 300zł i chcesz nakupic na jeden miesiac to lepiej sobie kup nowe levisy - lepiej na tym wyjdziesz moc supli objawia sie [...]

antykatabolikow a dokladniej ?? podejrzewam ze twarog na noc nie wystarczy ??:P w gre beda wchodzily jakies odzywki bialkowe tak ??zobaczymy jak to wyjdzie wszystko :) narazie mam plany zaczac trenowac... zobaczymy co powiedza w klubie :)

jak robisz placki to starcza same owsiane z jajkiem odzywki nie trzeba Szczerze mówiąc, to one średnio zjadliwe dla debiutanta będą (podejrzewam, że na razie gosia nie wyczuje tego cukru z płatków). Może zamiast dosmaczania prochem chociaż wmiksować pół banana, czy jabłka + cynamon? Bo to też nie o to chodzi, żeby jeść tekturę ;-) Chyba że by je [...]

My jesteśmy dystrybutorem tych odżywek na Polskę, a nie producentem, więc do wielu informacji, materiałów czy zdjęć po prostu nie mamy dostępu. Wszystkie 3 firmy, których jesteśmy dystrybutorem na Polskę (Vitalmax, Mr.Big i Big Zone) mają oczywiście badane wszystkie partie przed wypuszczeniem na rynek. Natomiast w jakim zakresie, nie mam szczerze [...]